昨晩は、ヘルシオの健康メニューで「抗酸化物質保存」っつー
機能が使えるのでやってみた。
ビタミンが逃げるのを防ぐらしい。

と言う事で、かぼちゃを蒸してみた。
緑黄色野菜摂らないといけないしね(^^ゞ

こんな感じにホクホク〜
蒸気がおさまってからの写真もあるけど、こちらの方が雰囲気が伝わるかな?
と思ってこちらに。


ヘルシオで蒸してる間に鶏肉のそぼろあんを作り、それをかける。
ベチャベチャしてないし、かぼちゃがとっても甘いっす!(^^)v