Category Archives: 美容と健康・・・みたいな

2011/06/15

今日は、骨シンチと血液検査の結果を聞きに病院へ行って来ました。

これは、検査を受けた病院のＲＩ室です。

梅雨の晴れ間なので、バイクで駅まで。
通勤時間帯じゃないから、駐輪場のお世話係のおじ様が、駐輪券？のシールを貼ってくれたり、
並びを整えてくれるおじ様達が「いってらっしゃい！」って言ってくれたり。
１人暮らしだと、「いってらっしゃい！」って言ってもらえないので(「お帰り～」もね(^^;;)
なんか、妙に嬉しかったo(^o^)o

診察室のベッドで待っていると、じじぃが咳き込んでいる。だ、大丈夫？(^^;
あ、鼻かんでる。え？そのティッシュ１枚で大丈夫ですか？(笑)
その後、その手で私の胸を診察するのですか？σ(^◇^;)
・・・と心の中でじじぃに話しておりました(爆)
うちの病院は、話す事も全部聞こえてしまうので、前の人はコレステロールを指摘され、
体重まで量らされていたし、その体重は大声で発表されるの。
ま、これも、恥ずかしいなら痩せなさいってスパルタなんでしょうけどね(^^;;
そして次は私。多分大丈夫だろうなぁ、と思っていても、結果が怖い(^^;;;;;

骨シンチ、レントゲン共に、骨には異常は認められないとの事。
血液検査で、たびたび指摘される骨粗しょう症の酸性フォスファターゼ(一般的なアルカリの方ではないのよね)の値がしきい値を超えているので、次回は骨密度の検査と血液検査、と言われた。
前回、23まで下がったCA15-3は、また３０になっていたんだけど、これはしきい値ギリギリで、指摘がなかった。
い、いいのか？(^^;;;

とりあえず、５年何もなく順調に来ていると言われた。
え？去年腫瘍マーカーでひっかかりましたが？と言ったけど、結果が良いから良いのだそうだ。
ま、そう言われるならそれでいいのね(^^;;
そして、５年経ったので、ホルモン薬を半分にすると言われた。

お薬。半分になると言うので、同じものが半分になるのかと思っていたら、
フェアストンからノルバデックスの１０ｍｇに変更になったの。
(◎-◎)えっ！そんないきなり変るわけ？

これまで、フェアストンを服用していて、それほどの副作用が無かったので、
薬が変るとなるとちょっと不安(-_-ﾒ)
余り酷い副作用があれば、また連絡して、と言われたけど、、、、、
ま、今のフェアストンがちょっと余分にあるので、それを飲んでからチェンジになります。
そして、６０日分出してもらい、これまで１ヶ月に１回だったのが２ヶ月に１回で良くなりました。
あ、なんか問題あったらまた１ヶ月に１回になるかもだけど(^^;;
これまで毎月だったのが２ヶ月になるのは良い事なんだろうけど、ちょっと不安なのは何故？(笑)
そして、先月ももらったけど、また５年クリアおめでとうの用紙をもらったよσ(^◇^;)
これで本当のお墨付きをもらったって事ね(^_-)-☆

・・・・・と言う事で、無事５年クリア！であります＼(^O^)／

いつも気にかけてくださってるみなさま、おかげさまでなんとか５年の節目をクリアする事が出来ました！
本当にいつもありがとうございますm(__)m
これからも、クソ元気の良い(笑)がん患者でいられるよう、
日々精進していきますので、これからもよろしくお願いしますm(__)m
そして、私みたいにならんように、乳がんだけじゃなく、
色んな検診には積極的に行って下さいね！(^^)v

さ、まだ仕事があるので、乾杯とはいかないけど（＾＾；
気分だけでも乾杯した感じに、と言う事で以前の写真でその気分に！

Posted by ちなつ in 美容と健康・・・みたいな

2011/06/02

今、半年前には思いもしなかった事に挑戦中です。

dekoちゃんが、東京マラソンに挑戦した記事を見て、
楽しそうだったし、充実してたし、良いなぁと漠然と思っていて、
そんな時に、大阪マラソンの記事を見つけました。
8.8ｋｍなら、走れるかも？・・・と応募のボタンを押してしまいました(^^;;
応募者多数の場合は抽選とあったし、どうせ当たらないだろうと鷹をくくっていましたら、
なんと！「当選しました」のメールがσ(^◇^;)
8.8ｋｍのチャレンジランは定員2,000名のところ、16,922名の応募があったようです。
８倍の確率に当たってしまった(^^;;
くじになんて滅多に当たらない私が、こんな所で運を使ってどーする(笑)
ちなみに、フルマラソンは28,000名が走ります。

それが4月25日の事です。
その翌日から、朝、歩いていたのからちょっとずつ走ってみる事にしました。
10ヶ月ほどほぼ毎日のように歩いていたので、スロージョギングぐらいなら
大丈夫だろうと軽く考えていたのですが、歩く筋肉＆心肺機能と
走る筋肉＆心肺機能と言うのは全く違う事に気付かされました。
はい、走れないんです(+_+)

そうだよね、学生の頃から、短距離の方が得意で、長距離、持久走、
学校周りを走るトレーニングはめっちゃ苦手だったんだもん。
そんな私が、なんで申込んでしまったのだろうσ(^◇^;)自分でも不思議です。

でもここで止める訳にはいきません。だって悔しいじゃない？

dekoちゃんや、webから情報をもらって、ＬＳＤトレーニングから始めてみる事に。
あ、怪しい麻薬じゃありません(^^;;
Long(長く) Slow(ゆっくり) Distance(距離)の略で、出来るだけ長い距離をゆっくり走る、
と言うものです。
最初は２０分走るのが精一杯でヘロヘロになっていました(^^;;
１ヶ月経ち、やっと３０～４０分走れるようになってきました。
そのうち１時間、それ以上と徐々に挑戦してみたいと思います。

もうひとつ挑戦しているのが、靴です。
私のような初心者ランナーには、クッション性の良い靴底のランニングシューズが
勧められるようなんですが、歩く為用に購入した、５本指の靴があるので、
それで走る事にしたんです。
これですと、踵着地にすると怪我をするらしいので、フォアフットかフラット走法
で走る事になります。
靴底が無いに等しいので、ふくらはぎにダイレクトに来るんですよね。
１～２週間は湿布が手放せませんでした(^^;
それでも靴を変えないのは、足と靴が一体となって走れるので、
普通の靴にしてしまうと、中で足が踊るような？感じになって走りにくいのです。
それとこの５本指靴が、歩く時に凄く気に入ったので、
ヤフオクで安いのをまた購入したと言うのも理由のひとつ。
なので、この５本指靴で続けてみようと思っています。
今、これで走ってます↓(前買ったものより、ランニング用に靴底が特化してます)

距離を伸ばしたり、時間を縮めたり、少し挑戦すると、あちこち痛んだりします。
今も足のどこかが痛かったりするのですが、少しずつ少しずつ体が走る用に
チェンジしてきているのが分かります。
そして、ちょっと苦しいと言うところから、楽しんでみよう！と言う風に
気持ちも変化してきました！

あたしゃ家で寝てるニャよ！かーにゃんは１人で走るニャ！

大会は１０月３０日なので、あと５ヶ月弱あります。
怪我や故障、病気の無いように、暑い夏を乗り切って練習し、
速さではなく、完走を目指したいと思います！
8.8ｋｍなのに大袈裟ですが(^^;私にとってはとっても長い距離なのです。
みなさま、生暖かく(笑)見守っててくださいね！(^_-)-☆
最後まで読んでくださったみなさま、ありがとうございましたm(__)m

Posted by ちなつ in 美容と健康・・・みたいな

2011/04/25

今年も、毎年戴く無病息災の御幣を戴きに、三輪さんへ行って来ました。
三輪さんは、大和国一之宮三輪明神大神神社と言う、奈良の桜井市にある神社です。

去年と今年、初詣にも行きましたし、家の棟上の時や手術の時のお祓いなど
いつも行かせてもらっている神社です。
昨今はパワースポットとしても有名らしい。あの江原さんもお薦めらしいですよ(笑)

凄い雨になるとの予報だったんで、傘と長靴で出かけたのですが、
傘も長靴も要らないお天気、と言うか神社を出るまでほぼ必要無し！
いや～、日頃の行い？・・・なんちゃって(^^;;
少し靄がかかった三輪山は、より霊験あらたかさが増していて神秘的でもありました。
参道も、雨に濡れた木々の香がより高く、フィトンチッドいっぱい？って感じで、
心まで洗われる様です。
ちょっと暗いですが、こんな感じです。

参道

本殿

本殿の手前に、白蛇が祀られている大きな杉の木があります。
卵とかお酒が奉納されてますよ。

本殿と、摂社の狭井神社(病気を鎮めてくださいます)にお参りし、
狭井神社の横にある、薬井戸と呼ばれるお水が沸いている井戸のお水を戴きました。

狭井神社

薬井戸

この、狭井神社の本殿横からは、大神神社の御神体である三輪山に登る事が出来ます。
これはその入口です。

登山には、写真撮影はもちろん、飲食も禁止ですし、山のものを持ち帰ることも厳禁。
何年か前に登りましたが、２時間ぐらいかかるので、心して行かないといけません。
チャンスがあったらまた登らせていただきたいと思っています。

しっかりお参りし、御幣と先日切れてしまったここのブレスを買って帰ってきました。
御幣は、毎年４月１８日に行われる鎮花祭(はなしずめのまつり・ちんかさい)で、
無病息災を祈願され、その後に授与される特別な御幣なんです。
癌を患ってからは、特にこれを戴きに行くのが恒例となっています。
大体、この時期にしかないものなので、１８日以降、あまり日が経たないうちに
授かりに行く事にしています。
４月１８日は、亡くなったケマ＆パオの誕生日なので、絶対に忘れないのでありがたいです。
また来年も元気でここに来られると良いな！

最後にちょっとだけふれておこうかと思います。
キャンディーズのスーちゃんが乳がんで亡くなりましたね。
２０年も闘病されていたとか、、、
改めて、乳がんの怖さを思い知らされると共に、健康の大切さを痛感します。

スーちゃんは、乳がんである事を黙っておられましたね。
私は何の躊躇も無く、みんなに告知しましたが、親しい友人や家族にも癌である事を
告げられない方も多いです。
カミングアウトする、しないは、人それぞれに理由があると思いますし、
その人なりの気持ちを尊重したいですね。

私が声高らかに癌だと告知したのは、友人が乳がんになったのがきっかけで、
自分も気をつけるようになったおかげで早期に癌を発見する事ができたものですから、
私も友人と同じように、私が告知する事で誰かの早期発見に繋がったら嬉しいな、と思ったからなんですね。
そう言ったからには、しつこいようですが、みなさんには健康への意識を高めて、
積極的に検診へ足を向けていただけたら、と思います。
ＡＣの仁科親子の子宮頸がん・乳がんの検診の啓蒙ＣＭでうんざり気味の方も
おられるかもしれませんが、これも何かのきっかけですので、
今回の記事にいたしました。

私(僕)は大丈夫と思っているそこの貴方！絶対大丈夫と思ってた私も癌になりました。
明日はわが身に降りかかるかもしれません。
病気になってしまうとご自身も辛い思いをするだけでなく、ご家族やご友人も悲しい気持ちにさせてしまいます。
乳がんや子宮がんだけでなく、心筋梗塞や脳卒中も怖いです。
暫く健康診断されて無い方、結構多いんじゃないでしょうか？
今が健康診断のチャンスですよ！是非是非検診に行って下さいね！

Posted by ちなつ in 美容と健康・・・みたいな