今、半年前には思いもしなかった事に挑戦中です。

dekoちゃんが、東京マラソンに挑戦した記事を見て、
楽しそうだったし、充実してたし、良いなぁと漠然と思っていて、
そんな時に、大阪マラソンの記事を見つけました。
8.8ｋｍなら、走れるかも？・・・と応募のボタンを押してしまいました(^^;;
応募者多数の場合は抽選とあったし、どうせ当たらないだろうと鷹をくくっていましたら、
なんと！「当選しました」のメールがσ(^◇^;)
8.8ｋｍのチャレンジランは定員2,000名のところ、16,922名の応募があったようです。
８倍の確率に当たってしまった(^^;;
くじになんて滅多に当たらない私が、こんな所で運を使ってどーする(笑)
ちなみに、フルマラソンは28,000名が走ります。

それが4月25日の事です。
その翌日から、朝、歩いていたのからちょっとずつ走ってみる事にしました。
10ヶ月ほどほぼ毎日のように歩いていたので、スロージョギングぐらいなら
大丈夫だろうと軽く考えていたのですが、歩く筋肉＆心肺機能と
走る筋肉＆心肺機能と言うのは全く違う事に気付かされました。
はい、走れないんです(+_+)

そうだよね、学生の頃から、短距離の方が得意で、長距離、持久走、
学校周りを走るトレーニングはめっちゃ苦手だったんだもん。
そんな私が、なんで申込んでしまったのだろうσ(^◇^;)自分でも不思議です。

でもここで止める訳にはいきません。だって悔しいじゃない？

dekoちゃんや、webから情報をもらって、ＬＳＤトレーニングから始めてみる事に。
あ、怪しい麻薬じゃありません(^^;;
Long(長く) Slow(ゆっくり) Distance(距離)の略で、出来るだけ長い距離をゆっくり走る、
と言うものです。
最初は２０分走るのが精一杯でヘロヘロになっていました(^^;;
１ヶ月経ち、やっと３０～４０分走れるようになってきました。
そのうち１時間、それ以上と徐々に挑戦してみたいと思います。

もうひとつ挑戦しているのが、靴です。
私のような初心者ランナーには、クッション性の良い靴底のランニングシューズが
勧められるようなんですが、歩く為用に購入した、５本指の靴があるので、
それで走る事にしたんです。
これですと、踵着地にすると怪我をするらしいので、フォアフットかフラット走法
で走る事になります。
靴底が無いに等しいので、ふくらはぎにダイレクトに来るんですよね。
１～２週間は湿布が手放せませんでした(^^;
それでも靴を変えないのは、足と靴が一体となって走れるので、
普通の靴にしてしまうと、中で足が踊るような？感じになって走りにくいのです。
それとこの５本指靴が、歩く時に凄く気に入ったので、
ヤフオクで安いのをまた購入したと言うのも理由のひとつ。
なので、この５本指靴で続けてみようと思っています。
今、これで走ってます↓(前買ったものより、ランニング用に靴底が特化してます)

距離を伸ばしたり、時間を縮めたり、少し挑戦すると、あちこち痛んだりします。
今も足のどこかが痛かったりするのですが、少しずつ少しずつ体が走る用に
チェンジしてきているのが分かります。
そして、ちょっと苦しいと言うところから、楽しんでみよう！と言う風に
気持ちも変化してきました！


あたしゃ家で寝てるニャよ！かーにゃんは１人で走るニャ！

大会は１０月３０日なので、あと５ヶ月弱あります。
怪我や故障、病気の無いように、暑い夏を乗り切って練習し、
速さではなく、完走を目指したいと思います！
8.8ｋｍなのに大袈裟ですが(^^;私にとってはとっても長い距離なのです。
みなさま、生暖かく(笑)見守っててくださいね！(^_-)-☆
最後まで読んでくださったみなさま、ありがとうございましたm(__)m


Posted by in 美容と健康・・・みたいな