うとうとしている間に新年が明け(笑)、寒い元旦の朝を迎えております。
昨夜はちょっとセンチになっちまいましたが(笑)年も明けた事ですので、
「一年の計は元旦にあり」、ってこれまでほとんど決めた事のない私ですが、
今年はちょっと張り切って宣言してみようかと(^^ゞ
「ステップアップ」
先ず、健康に対してですが、後戻りしないように心がけたいです。
４月には乳がん告知から２年を迎え、また大きめの検査があるのでそれをクリア！
そして、子宮ガン検診、胃カメラも待ち構えております。これも無事クリア！
新たな病気を作らず、戻ってきた体力を維持できるよう、頑張ります！(^^)/
もちろん、家族(猫たち)の健康管理も怠らないように、頑張ります！(^^)/
次に、ダイエット。
そんなに太って無いじゃん、と言われますが「着痩せ、脱ぎ太り」で
体脂肪が多いんですよ(+_+)
乳腺外科の医師にも、腹の脂肪をつままれて嫌味を言われるので、
3～5％の体脂肪減が目標。特にお腹周りのお肉ですね(笑)
そして、落とせたら「維持」。
美と健康以外では、
旧交を温め、新しく知り合った方達とも親交を深めていきたいと思ってます。
美味しいものも食べたいな！飲みたいな！
それでは、今年もよろしくお願いしますm(__)m
deko
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ちなっちゃんあけましておめでとう＾＾
新年の目標いいこといっぱいだね。
わたしも真似して ダイエットをつけくわえちゃった。
４月に２年目検診があること。年明けに胃検診と子宮検診があることがいっしょでびっくり。
一緒にクリアしようね。
ぱる
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新年おめでとうございます～。
やっぱり身体第一ですよね。
猫たちと温かくして 元気にこの冬をのりきりましょう！
今年も どうぞよろしくです。
ぶーたん
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あけましておめでとうございます！！
昨年はお知り合いになれて、嬉しかったです！
今年もよろしくお願いします(^。^)
nobineko
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ちなつさん、おめでとうございます。
私も今年は健康管理（主に猫の(^^）
に励もうと思っていますよ。
おいしいもの、またご一緒しましょう。
wakko
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ちなつさん明けましておめでとうございます！
昨年はぎりぎりにお会いすることができてうれしかったです。
ホルモン剤飲んでから体脂肪の数値が、怖いですぅ
薬のせいと言ってもいられなくなってきたわ。
ちなつさんにとってすばらしい一年でありますように！
今年もどうぞよろしくお願いします！
ちなつ
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＞dekoさん
dekoさんと一緒なんだね！＞検診時期
ホント、お互い無事クリアできるように頑張りましょう！(^^)/
正月、食っちゃ寝、飲んじゃ寝、なので(笑)ダイエットが厳しいわ(-_-ﾒ)
＞ぱるさん
そうですよね～、健康じゃないと猫の面倒もみれないしね(^^;
今も猫を膝に抱いて、背中からヒーターでガンガンに暖めて＜エコになってない(^^;
ポカポカにしてます(^^ゞ
こちらこそ、今年もよろしくです！(^^)/
＞ぶーたんさん
こちらこそ出会えて良かったです(#^_^#)
今年もよろしくです！(^^)/
＞nobinekoさん
猫ちゃん、心配でしょうけど、きっと大丈夫！
早く退院される事を祈ってます。
また美味しいもの、よろしくです(^^)v
＞wakkoさん
こちらこそ、お会いできて嬉しかったです(#^_^#)
ホルモン薬も、諸刃の剣と言うかなんと言うか、、、
でも飲まないとねぇ(^^;;
体脂肪、こいつがホントに厄介ですよね(-_-ﾒ)
増えないように頑張りましょう！(^^)/
今年もよろしくです！(^^)/
みた
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ちぃさん！あけましておめでとうございます。
パオちゃん、ケマちゃん、コハちゃんにも！あけましておめでとうございます。
昨年はお世話になりました。
今年もどぞよろしく(^人^)
ひな
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ちなつさん！お早う御座います！
私もちなつさんを見習って！ステップアップ！！の年にします。
今、食べれないので体重がガクン～っと落ちましたがあまり良い落ち方では無いので、でも、この体重を維持しそして、身体をもうちょっと鍛えようと・・・そして、病気に負けない身体作りを目指します！！そして、食べたい物を食べる！そんな、年にしたいですね（＾＾）
こりんご
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ちなつさん、あけましておめでとうございます。ぺこり。
掲示板に書き込みさせていただきました。
筋腫の経過観察は数年になりますが、治療は年明けにはじめる、初心者です。このサイト読ませていただいてとても励まされました。よろしくお願いします。
やっちゃん
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ちなつさん、明けましておめでとうございます。
今年もよろしくね～～
ちなつ
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＞みたさん
こちらこそ、ホントにお世話になりまして、今年もまたよろしゅうに(#^_^#)
ほとんど出てこないケマ＆パオと、最近とっても愛想の無いコハダですが(^^;、
私ともどもまたよろしゅうおねがいしますm(__)m
＞ひなさん
あ、あの、見習うのは、私は今年の暮れに「やったどー！」と言ってからにして下さい(笑)
それまでは、一緒にがんばっていきましょうね！(^^)/
んと、おっしゃるように食べられない事で体重が落ちるのは、良い落ち方で無いと思うんですよね。ある程度体力がないと、体が飢餓状態だと認識しちゃう、ホメオスタシスだかの防御作用がおきちゃうんで、無理しないダイエットが必要だと思います。
先ずは病気を治して、１つ１つ、ですね。
だから、「ステップアップ」なんです(^^ゞ
ホント、一緒に１つ１つ解決して１歩１歩頑張りましょうね(^_-)-☆
＞こりんごさん
いらっしゃいませ！(^^)/
力水のみなさんの投稿とか、過去の膨大なみなさんの書込みから、あれこれ参考になる事があると思いますので、前向きに、納得の行く治療が受けられるように頑張ってね！(^^)v
＞やっちゃん
ども！(*^^)/
今年もまたよろしくです！甲子園、行くぞ！(^_-)-☆
ふうママ
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ちなつさん、遅ればせながら・・・
明けまして、おめでとうございます。
健康が一番ですよね。「元気があれば、なんでもできる～～！！」
新年も目標、そう、痩せんといかんのです。
主治医に「やる気あるの？」と言われた、中性脂肪の多さ・・・
肉を封印しなければ、と思いつつ。こんだけ食べてたら、
アカンね。正月あけたら、粗食に。。できない（笑）
私は２月に２年目検診。お先にクリアーしますね。
今年もよろしくお願いします。
ちなつ
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＞ふうママさん
そうなんですよね！健康だったら何でも出来る！(^^)v
しかし、なかなか体脂肪は落ちませんねぇ(-_-ﾒ)
お肉も、昔は食べてないように思ってたけど、
気にするようになってからは、やっぱりたくさん食べてたんだと分かったの。
でも、全く無いのは逆にストレスたまってよくないから、
上手くバランスとって、無理なくダウンできるといいんだけどねぇ～
・・・ホント、難しい(笑)
２年目検診、先にバッチリとクリアしてくださいませね！
私も後に続きます(^_-)-☆
さらら♪
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あけましておめでとうございマウスﾍﾟｺﾘ(o_ _)ｏ))
いま、頭がぼけぼけしとりまして、気の利いたコメントが浮かびませぬ(￣。￣)ボ～～～～ッ
今年は、めちゃめちゃよろしくお願いいたしまする～～～
(*^^*ゞ
ちなつ
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＞さらら♪ さん
こちらこそ、めちゃめちゃよろしくです！(*^｡^*)
またお会いできる事を楽しみにしております(^^)v